|
So far going well!! I just need to keep thinking about that beach trip coming up to keep me on track!
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 55,78g | Prot: 68,11g | Hh: 146,26g.
Aamiainen: Publix Red Seedless Grapes, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar. Lounas: Taco Bell Quesadilla - Chicken, Taylor Farms BLT Salad with Chicken. Päivällinen: Sushiya Spicy Crab Roll, Shrimp Cocktail (Shrimp with Cocktail Sauce), Trader Joe's Grilled Asparagus Spears, Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking), Krinos Grilled Zucchini, Knorr Rice Sides - Chicken Broccoli, Gorton's Grilled Tilapia. Välipalat/Muut: Honeydew Melon, Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|