Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2023
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2459 kcal
|
Rasva: 23,45g | Prot: 68,39g | Hh: 230,57g.
Aamiainen: Caipirinha. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Tomates, LAR Filé de Coxa e Sobrecoxa Empanado, Feijão Preto Cozido. Välipalat/Muut: Caipirinha, Semana Light Caldinho de Feijão com Carne Seca, Vodca. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|