Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2023
|
157,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 92,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 41,48g | Prot: 104,98g | Hh: 117,74g.
Aamiainen: Campina Сливки 10%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Дикси Кабачок, Сахалин Рыба Кета Стейки, Пятерочка Манго, ВкусВилл Хурма, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Магнит Картофель, Избенка Свекла Отварная, Дикси Мандарины, Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Окраина Грудка Копчёная Цезарь, Желтый Сладкий Перец, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Välipalat/Muut: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина0881
|