Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2023
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 59,88g | Prot: 90,90g | Hh: 197,78g.
Aamiainen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Пекарня Избушка Торт Прага, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Сметана 15%, Творог 5%, Гречка Отварная, Красное Яблоко. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Дарницкий, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|