Päiväkirja - Ansku197, 14 tammi 23

Tajusin yht'äkkiä, että pitää ottaa realistisemmat tavoitteet, ettei tunnu liian ylitsepääsemättömiltä omat suunnitelmat, asetin painonpudotustavoitteeksi 5 kiloa. Tämä aim at the moon and shoot, end up within stars - ajatuksella aloitettu painonpudotus ei ehkä toimi mulla. i 'll do it my way...

Näytä dieettikalenteri, 14 tammikuuta 2023:
698 kcal Rasva: 26,37g | Prot: 21,07g | Hh: 88,53g.   Aamiainen: Arla Ingman Luomu Vanhanajan Maito, Fazer Ruislese, Biokia Kuivattu Mustikka, Elixi Chiasiemenrouhe Ravintorikas, Myllärin Luomu Fruity Mysli. lisää...

11 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Tää on hyvä juttu! Ite oon asettanu aina tavotteeksi sen -5kg ja nyt viimeisten kilojen kohdalla -3kg jne… Ja niin vain on lähtenyt melkein 35kg 👍🏻😬 Se on joku psykologinen juttu, jaksaa panostaa enemmän kun onnistumisia ja tavoitteen saavuttamisia tulee usein. 🥰 
15 tammi 23 jäseneltä: _Jenni-Maaret_

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Ansku197


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.