|
Essas festas de fim de ano me quebraram! Pelo menos estou voltando antes do Carnaval 😅
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1022 kcal
|
Rasva: 39,34g | Prot: 80,54g | Hh: 88,83g.
Lounas: Max Titanium Power Protein Bar Dark Chocolate, Pêssegos, Sadia Mussarela, Ovo, Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Ovo, Wickbold Pão de Forma do Forno Australiano Integral. Välipalat/Muut: Uvas, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Cebolas, Grão-de-Bico Cozido, Uvas, Queijo Provolone, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão , Vigor Iogurte Grego Zero. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|