Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2023
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 45,53g | Prot: 91,09g | Hh: 108,40g.
Lounas: Carne Moída Refogada, Macarrão. Päivällinen: Molico Leite Desnatado, Nestlé Requeijão Light, Queijo Mozzarella, Carne Moída Refogada, Ovo, Da Terrinha Tapioca. Välipalat/Muut: Hikari Amendoim Branco, Banana, Tirol Leite Condensado. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suelene cardoso
|