Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2023
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
808 kcal
|
Rasva: 29,06g | Prot: 37,06g | Hh: 98,65g.
Aamiainen: Valio Масло Сливочное 82%, Now Omega-3, Viola Молоко 1,5%, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака (Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Ржаные), Медовый Спас Мёд Липовый. Välipalat/Muut: Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Сыр Маасдам, Азбука Вкуса Багет Сеньор Atrian Bakers , Мясной Дом Бородина Говядина Слободская Копчено-Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|