Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2023
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 67,29g | Prot: 65,90g | Hh: 190,56g.
Lounas: Аютинский Хлеб Пирожок с Творогом, Аютинский Хлеб Пирожок с Начинкой из Чёрной Смородины, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Окей Пирожок с Капустой. Päivällinen: Коровка из Кореновки Пломбир с Вишней, Олейна Подсолнечное Масло , Петровский Говядина Окорок, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Картошка Печеная, Салат Овощной с Маслом, Свекла с Чесноком и Майонезом. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|