|
😱
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 89,45g | Prot: 62,21g | Hh: 130,61g.
Aamiainen: Aldi Kaffeeweißer , Milsani Kaffeesahne 10% , Lidl Apfeltasche. Lounas: Stadtbäckerei Junge Käsebrötchen. Päivällinen: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Gegrillte Schweinefleisch-Spareribs mit Soße. Välipalat/Muut: Aldi Kaffeeweißer , Corny Free Haselnuss. lisää...
|
|
2268 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 18 minuuttia, Ajaminen - 45 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
 Kommentit
15 tammi 23 jäseneltä: Xierox
|
Ich probiere es morgen noch mal
15 tammi 23 jäseneltä: patch20278
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|