Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2023
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 46,48g | Prot: 92,30g | Hh: 147,13g.
Aamiainen: Мандарины, Мёд, Ларец Сыр Легкий, Яйцо (Целое), Яблоко, Геркулес Монастырский. Lounas: Дикси Сыр Гауда, Сыробогатов Масло Сливочное 82,5%, Киноа (Вареный). Päivällinen: Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мёд. Välipalat/Muut: FITKIT Extra Protein Cake Raspberry Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - radmiladmitrievna
|