Päiväkirja - RystadRockers, 21 huhti 15

Profiili - RystadRockers | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2015

71 kg Tähän mennessä pudotettu: 3 kg. Vielä jäljellä: 2 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 21 huhtikuuta 2015:

996 kcal

Rasva: 36,84g | Prot: 90,29g | Hh: 73,24g. Aamiainen: Kokt Ägg. Lounas: Olivolja, Vildsvinskött, Penne. Päivällinen: Potatismos, Kycklingfilé. Välipalat/Muut: Päron. lisää...

2173 kcal

Harjoitus: Juoksu - 11 km/h - 34 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 2,1 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - RystadRockers

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - RystadRockers, 21 huhti 15

Lähetä kommentti

Painohistoria - RystadRockers