Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2023
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 47,48g | Prot: 71,89g | Hh: 245,05g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Варенье из Смородины, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Запеченная или Жареная Треска, Мистраль Рис Басмати Mix, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kimberly38
|