Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2015
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1971 kcal
|
Rasva: 97,14g | Prot: 75,55g | Hh: 202,87g.
Aamiainen: Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Риат Хлеб Батон Городской. Lounas: Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Тушеный с Мясом. Päivällinen: Окей Салат из Печени с Грибами, Хлеб Бородинский, Летний День Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Harry's Кекс Мраморный в Глазури, Абрикосовые Джемы и Варенья, Чай, Творог 5%. lisää...
|
|
1985 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 5 minuuttia, Siivous - 1 tunti, Tiskaus - 25 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Ruoanlaitto - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Худеющая Юличка
|