|
|
1286 kcal
|
Rasva: 39,43g | Prot: 95,72g | Hh: 142,28g.
Aamiainen: Dada Ayam, Pisang, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Lounas: Oncom, Tempe Goreng Tepung, Dada Ayam, Sawi Hijau, Tahu, Wortel Bayi. Päivällinen: Pempek, Pisang Kepok Rebus. Välipalat/Muut: Garuda Coklat Dilan, Gula Putih (Butiran atau Gumpalan), Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. lisää...
|
|
1699 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 10 tuntia ja 51 minuuttia, workout - 5 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hidarahmawati
|