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총 섭취 칼로리 2584, 마지막끼니 좀 안땡기는데 일단 먹고 본다. 내일 체중 많이 증가되엇으면 운동이랑 저탄수 가야겟네
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2584 kcal
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Rasva: 41,78g | Prot: 127,52g | Hh: 419,36g.
Aamiainen: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 밤고구마, 카놀라 식물성 기름, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 계란후라이 (지방없이). Lounas: 고추장아찌, 메추리알장조림, 장조림, 아보카도오일, 밥, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Päivällinen: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 생선 구이, 밥, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Välipalat/Muut: 닭가슴살, 밤고구마, 사과, 삶은밤. lisää...
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