|
Klart man ska lyxa till det. En dag med kaloribalans/lätt överskott.
|
2412 kcal
|
Rasva: 73,95g | Prot: 212,38g | Hh: 231,00g.
Aamiainen: Gurka (med Skal), Kokt Ägg, ICA Rökt Skinka, Philadelphia Light, Rågbröd. Lounas: Lucullus Sambal Oelek, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Arla Keso Mini, Grillad Kyckling (utan Skinn), Santa Maria Tortillabröd. Päivällinen: Kellogg's Special K Red Berries, ICA Basic Frysta Hallon, Lindahls Kvarg, Body Science Whey 100% Vanilla. Välipalat/Muut: Barebells Banana Dream, Lohilo Chocolate Brownie, Njie ProPud Protein Bar Hazelnut Caramel, Äpple. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandrrrrra
|