Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2023
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 49,63g | Prot: 63,23g | Hh: 187,11g.
Aamiainen: Brown Sugar, Jungle Oats, Happy Earth People Peanut Butter Cookies. Lounas: Red Tomatoes, Rama Medium Fat Spread, Chicken Breast Meat, Sasko Brown Bread, Rama Medium Fat Spread. Päivällinen: KOO Beetroot Salad, Beef Stew with Potatoes and Carrots in Gravy, Brown Rice. Välipalat/Muut: Niknaks Original Cheese, Kellogg's Oats & Yoghurt Granola Bar, Golden Delicious Apples. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Harmonyunity
|