Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1767 kcal
|
Rasva: 71,02g | Prot: 101,67g | Hh: 185,58g.
Aamiainen: O'Zera Assorted Classic, Магнит Манка, Беллакт Мама+, Моя Цена Кефир 1%, Магнит Банан, Люкс Шоколад. Lounas: Куриные фрикадельки, Фунчоза, Spainolli Оливки без Косточки, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Китайская Капуста, Оливковое Масло. Päivällinen: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Перец, Слобода Майонез Провансаль 67%, Пятерочка Авокадо, Китайская Капуста, Треска запеченая. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Пятерочка Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владислава Шеff
|