Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2159 kcal
|
Rasva: 52,87g | Prot: 154,52g | Hh: 268,86g.
Aamiainen: ВкусВилл Попкорн Банан, Viola Молоко 1,5%, Valio Масло Сливочное 82%, Nordic Овсяные Хлопья, Медовый Спас Мёд Липовый. Lounas: ВкусВилл Попкорн Банан, Шарлотка со Стевией Вместо Сахара, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мистраль Булгур. Päivällinen: БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%. Välipalat/Muut: Молодая Морковь, Камчатское Море Икра Лососевая Зернистая Горбуши, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, Шарлотка со Стевией Вместо Сахара, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|