Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 67,65g | Prot: 93,94g | Hh: 200,21g.
Aamiainen: Сыр Российский, Мясницкий Ряд Гусь с Яблоками, Mission Deli Пшеничные Мини Лепёшки. Lounas: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Петровский Говядина Окорок, Мистраль Гречка. Päivällinen: Коровка из Кореновки Пломбир с Вишней, Котлеты из Индейки, Зельгрос Купаты с Бараниной и Тмином, Barilla Макароны. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|