Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2023
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 13,82g | Prot: 136,07g | Hh: 125,90g.
Aamiainen: Куриное Филе, Цукини, Мандарины. Lounas: Мандарины, Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус, Ларец Сыр Легкий, Киноа (Вареный). Päivällinen: Мандарины, Biopharm Протеин. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - radmiladmitrievna
|