Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 59,10g | Prot: 139,56g | Hh: 113,55g.
Aamiainen: SNT Ultra Omega-3, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Городской, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры Черри, Grovo Яичный Меланж, Дымов Ветчина с Окороком, Mr. Ricco Масло Подсолнечное. Lounas: Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Магнит Батон Летний, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|