Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 85,22g | Prot: 90,26g | Hh: 114,56g.
Aamiainen: Popp Hummus Natur, Gekochtes Ei, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Milram Benjamin, Abbelen Geflügelfrikadellen, Edeka Eiweiß Held. Lounas: Nudeln (Gekocht), Saupiquet Thunfischsalat Mexicana, Kühne Honig & Senf Dressing, Eisbergsalat, Andechser Natur Kefir, Ritter Sport Knusperflakes. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
|