Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 43,51g | Prot: 38,47g | Hh: 271,45g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Kaffee, Äpfel, Zimt, Ingwer, DM Bio Rosinen, DM Bio Hirse. Lounas: Tonoli Salat Dressing French, Weintrauben, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Möhren, Eisbergsalat. Päivällinen: Develey Burger Sauce, Delikatess Kochhinterschinken, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Spiegelei ohne Fett, Edeka Wraps. Välipalat/Muut: Stollen. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
... aber wieder richtige Richtung !
15 tammi 23 jäseneltä: Rockabilly_Hilbi
|
16 tammi 23 jäseneltä: evamartina
|
Morgen wirds wieder mehr. Viele KH heute 🙈
16 tammi 23 jäseneltä: keine-ahnung
|
tztztztz, kann 9,4 km joggen anbieten 😉
16 tammi 23 jäseneltä: Rockabilly_Hilbi
|
Ich knappe 6 km Walken. Gestern waren es 4.5 km joggen.
16 tammi 23 jäseneltä: keine-ahnung
|
mal nen Tag Pause nicht vergessen 😉😇
16 tammi 23 jäseneltä: Rockabilly_Hilbi
|
Vermutlich werde ich Mittwoch mit meinem Kind noch mal eine Runde drehen.
16 tammi 23 jäseneltä: keine-ahnung
|
Na du bist aber auch schön unterwegs, Nadine 🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️
16 tammi 23 jäseneltä: evamartina
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - keine-ahnung
|