|
|
1441 kcal
|
Rasva: 63,40g | Prot: 76,17g | Hh: 155,73g.
Aamiainen: Руккола, Авокадо Авокадо, Красный Лук, Банановый кекс 1 тарелочка, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Креветки (Вареные или на Пару), Delicados Мексиканские Лепешки Томатные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо. Lounas: Мандарины, Hochland Сыр Плавленный Фетакса, Свекла Вареная, Индейка Тушеная с Овощами, Гречка Отварная. Päivällinen: Приготовленный Лук, Кунжутное Масло, Лимонный Сок, Красный Лук, Руккола, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, ВкусВилл Минтай Филе Порционное . Välipalat/Muut: Мандарины, Банан. lisää...
|
|
1166 kcal
|
Harjoitus:
Thainyrkkeily (Muay Thai) - 3 tuntia, Apple Health - 21 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|