|
-+400 kalori
|
887 kcal
|
Rasva: 21,11g | Prot: 32,92g | Hh: 145,57g.
Aamiainen: Pempek Kulit. Lounas: Gulai Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Pare, Nasi Putih. Päivällinen: Roti Kismis. Välipalat/Muut: Pempek, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang. lisää...
|
|
1739 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - syarifa al aini
|