|
Заливает со страшной силой. Погода ужас как влияет на питание + стабильный привес после выходных.
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
927 kcal
|
Rasva: 45,86g | Prot: 34,89g | Hh: 90,95g.
Aamiainen: Кофе, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Хлебный Дом Батон Звездный, ВкусВилл Горбуша Ломтики Холодного Копчения. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate, Elza Цикорий Отборный, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fru-fru-love
|