Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2099 kcal
|
Rasva: 86,91g | Prot: 105,72g | Hh: 222,65g.
Aamiainen: DIA Manga Espada. Lounas: Sacciali Tomate em Pedaços , Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Feijão Preto Cozido, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Água de Coco. Välipalat/Muut: Musse de Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|