Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
47,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
644 kcal
|
Rasva: 21,80g | Prot: 48,68g | Hh: 60,29g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Homestyle Muesli Rusks. Lounas: Chicken Breast. Päivällinen: Woolworths Homestyle Muesli Rusks, Enterprise French Polony. lisää...
|
|
4242 kcal
|
Harjoitus:
Sauvakävely - 7 tuntia, Seisominen - 13 tuntia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|