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Eine Woche im Selbstversuch ist rum und ich muss sagen, es läuft sehr sehr gut. Letzte Woche hab ich begonnen die Portionsgröße ganz bewusst auf die Größe umzustellen von der ich glaube die passen müsste wenn ich Normalgewicht hätte….ich werde satt, oder sowas wie satt. Ich fühle mich gut und letzte Woche lag mein Durchschnitt bei 1700kcal/Tag! Ich berichte gerne weiter wohin mich dieser Selbstversuch trägt ☺️
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1452 kcal
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Rasva: 52,88g | Prot: 92,26g | Hh: 141,05g.
Aamiainen: Arla Skyr. Lounas: Vemondo Veggie-Mix Zucchini Bulgur. Päivällinen: Möhren, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Vemondo Vegane Burger Patties, Kokosöl. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Classic, Mandarine, Äpfel, Möhren, Cocktailtomaten. lisää...
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 Kommentit
toller Ansatz - weiter viel Genuss und Erfolg 🌸
16 tammi 23 jäseneltä: 0MaschaBee0
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Das ist, meiner Meinung nach, ein topp Ansatz. LG Uschi 🙋🏼♀️
16 tammi 23 jäseneltä: 20Uschi
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16 tammi 23 jäseneltä: miem111
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Bin sehr gespannt! 👍 Berichte gerne. 💪
16 tammi 23 jäseneltä: Abraxsa
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