Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1174 kcal
|
Rasva: 23,08g | Prot: 129,71g | Hh: 112,04g.
Aamiainen: Clara de Ovo, Chá (Infusão), Abacaxi, Café Expresso, Kiwi, Ovo, Fiambre de Peru. Lounas: Mistura de Vegetais (Congelado), Arroz Branco, Continente Atum em Agua. Päivällinen: Mistura de Vegetais (Congelado), Arroz Branco, Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Pingo Doce Bifes de Frango . Välipalat/Muut: 100% Real Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1972eduardosousa
|