Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2015
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 72,67g | Prot: 72,91g | Hh: 128,14g.
Aamiainen: Unagrande Шоколадная Рикотта, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Кофе с Молоком, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Икра Лососевая Зернистая, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Lounas: Шашлык Куриный, Салат Цезарь с Курицей, Ананас, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Päivällinen: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Клубника, Морковь, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. lisää...
|
|
1361 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|