Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 57,84g | Prot: 51,63g | Hh: 234,67g.
Aamiainen: Aoka Roti Panggang Rasa Nanas, Tora Bika Creamy Latte. Lounas: Keripik Singkong, Tempe Goreng, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Päivällinen: Silver Queen Almond, Fiesta Fried Chicken, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Sale Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|