Päiväkirja - Harlekin76, 16 tammi 23

Lihamureketta mummon muusilla. Lisäsin kokeilumielessä hiukan mukaan soijarouhetta sekä ranskalaisen sipulikeittoaineksen oheen herkkusienikastikkeen jauhetta.
Tuli samalla nyt lounas ja päivällinen kiireisen työpäivän jälkeen. Ja santsasin mureketta 😇

Näytä dieettikalenteri, 16 tammikuuta 2023:
1315 kcal Rasva: 36,66g | Prot: 70,36g | Hh: 173,31g.   Aamiainen: Maitokahvi, Tuorekset Tulinen Tomaattisalsa, Fazer Leipomo Kaurapellavaleipä. Päivällinen: Ranskalainen Salaattikastike (Rasvaa Vähennetty), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Knorr Kermakastike, Pohjolan Peruna Mummon Puikulamuusi, Lihamureke (Naudanliha). Välipalat/Muut: Vesi, Hunaja, AXA Cacao, Almond & Blueberry Granola, Pirkka Pensasmustikka, Arla Lempi Sipoolainen Rahkajogurtti, Appelsiinit, Porkkanat. lisää...
2239 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...



     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Harlekin76


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.