Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2062 kcal
|
Rasva: 73,46g | Prot: 126,72g | Hh: 224,29g.
Aamiainen: Яблочное Пюре Несладкое, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Lounas: Олейна Масло Растительное , Самбери Курица Тушеная с Овощами, Гречка Отварная. Päivällinen: Мандарины, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Увелка Крупа Пшено. Välipalat/Muut: Картофель Отварной, Окей Груша Конференс, Яйцо Куриное, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kavolekat
|