|
perlahan tapi pasti😭
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
740 kcal
|
Rasva: 34,83g | Prot: 52,01g | Hh: 62,11g.
Päivällinen: Ayam Kecap, Acar Kuning, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Rumah Makan Sederhana Kikil, Tumis Labu Siam, Sambal Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ikan Tongkol Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sitifauziah05
|