Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2023
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1086 kcal
|
Rasva: 44,09g | Prot: 66,86g | Hh: 105,39g.
Aamiainen: Тавр Ветчина Донская , Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Гречка Отварная, Капуста Тушеная. Päivällinen: Магнит Банан, Творог 9%. Välipalat/Muut: Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - protiv_svoix_kg
|