|
Поздний ужин после тренировки: самодельное заливное из куриной грудки ( всего 40 ккал в 100гр) с горчицей и хреном, огурец и лёгкий сыр.
|
1387 kcal
|
Rasva: 71,64g | Prot: 49,87g | Hh: 137,57g.
Aamiainen: Голден Яблоко , Варенька Варенье Черносмородиновое, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Котлеты из говядины, Гречка с Грибами. Päivällinen: KFS Картофель Фри Стандартный , Ростик'c - KFC Соус Чесночный , KFS Твистер Де Люкс Острый. Välipalat/Muut: Extra Fish Форель Слабосолёная, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Glasha Gur
|