|
Завтрак из зерненоного творога в сливках с черносмородинововым вареньем и яблоком. Капучино за кадром. Как же тяжело на работу в 6:50 вставать (((
|
1387 kcal
|
Rasva: 71,64g | Prot: 49,87g | Hh: 137,57g.
Aamiainen: Голден Яблоко , Варенька Варенье Черносмородиновое, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Котлеты из говядины, Гречка с Грибами. Päivällinen: KFS Картофель Фри Стандартный , Ростик'c - KFC Соус Чесночный , KFS Твистер Де Люкс Острый. Välipalat/Muut: Extra Fish Форель Слабосолёная, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. lisää...
|
|
 Kommentit
Глаша, вставать и на работу - вообще садизм 🥺
16 tammi 23 jäseneltä: Annika_V
|
16 tammi 23 jäseneltä: Ева :3
|
Вы сможете! Я в 6 встаю... хнык
17 tammi 23 jäseneltä: Margo_keks
|
Я встаю последние 8 лет в 6. Тут главное ложиться хотя бы в 23. И спать в полной темноте со шторами Блэк аут
17 tammi 23 jäseneltä: belyymishka
|
Аня, а подняться в 5 утра, что-бы в 6 утра быть в зале? 🙂
17 tammi 23 jäseneltä: YuryP65
|
Встаю в 4.45 каждый день. Рада была бы вставать в 6.50))
17 tammi 23 jäseneltä: GranovskayaL
|
17 tammi 23 jäseneltä: cergant89
|
Я встаю в 5.30-5.40, ложусь спать в 00.00 🤦🏻♀️
17 tammi 23 jäseneltä: Леонесска
|
так соревнуемся кто раньше, в 5.20 утра вставать ад, как хорошо что сейчас 6.20 и 6.40
17 tammi 23 jäseneltä: valentina_870
|
Очень сочувствую всем рано встающим на постоянной основе)
Я сова и у меня пик активности вечером- тогда и голова лучше работает и сил больше. В зал хожу после 14 часов, а в идеале в 18-19 часов.
Перестала себя насиловать и стыдиться сна до 12, когда есть такая возможность. Будут дети- ещё навстаюсь))
А возможность свободного графика- то, к чему я долго и упорно шла.
19 tammi 23 jäseneltä: Glasha Gur
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Glasha Gur
|