Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2023
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2064 kcal
|
Rasva: 98,20g | Prot: 68,63g | Hh: 229,25g.
Aamiainen: SPAR Котлета Куриная Нежная, Макдоналдс Сахар, Нежинская Молоко 2,5%. Lounas: Мк-Балтика Сосиски Венские, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Barilla Макароны Вареные, Пиканта Кабачковая Икра, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Свекла Вареная, Виктория Хлеб Таллинский. Päivällinen: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный, Виктория Хлеб Таллинский, Буше Сливочный Суп с Лососем. Välipalat/Muut: Ростик'c - KFC Мороженое Мягкое, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|