Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2023
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3091 kcal
|
Rasva: 108,09g | Prot: 213,05g | Hh: 312,40g.
Aamiainen: Pilos Ser Salami, Coffee Flat White, Калоризатор Блины Дрожжевые На Молоке, Ягодка Голубика, Delisse Deli Light 0%. Lounas: Orange, Olimp Protein Bar, Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Калоризатор Куриная Грудка. Päivällinen: Haribo Żelki , Agnex Orzechy Włoskie, Lidl Buraki Gotowane, Vivio Śliwki Suszone, Калоризатор Авокадо, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Калоризатор Шампиньоны, Калоризатор Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|