Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2023
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 87,52g | Prot: 71,07g | Hh: 128,62g.
Aamiainen: Сметана , Морковь, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Надежда Сыр Плавленный, Юнона Фасоль Белая Натуральная, Алые Паруса Морковь по-Корейски , Молочная Легенда Кефир 2,5%, Семена Льна. Lounas: Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Свинина Отварная, Свиной Бульон. Päivällinen: Винегрет, Плов со Свининой. Välipalat/Muut: Чай с Сахаром, Надежда Сыр Плавленный, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatjanka201011
|