Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2023
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 48,37g | Prot: 77,04g | Hh: 158,92g.
Aamiainen: Martabak Telur, Kin Bulgarian Style Yogurt Blueberry, Chicken Sandwich. Lounas: Tempe Goreng, Tempeh (Cooked) , Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Nasi Putih. Päivällinen: Savoria Krizzi Crunchy Pillow Snack (Chocolate), Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml). lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rasikhayukti
|