Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2023
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2114 kcal
|
Rasva: 98,20g | Prot: 139,77g | Hh: 168,40g.
Aamiainen: БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, Шарлотка со Стевией Вместо Сахара, Viola Молоко 1,5%, Valio Масло Сливочное 82%, Nordic Пшённые Хлопья, Медовый Спас Мёд Липовый. Lounas: Камчатское Море Икра Лососевая Зернистая Горбуши, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Курица Охлаждённая Филе Бедра. Välipalat/Muut: Шарлотка со Стевией Вместо Сахара, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, ВкусВилл Попкорн Банан, Шарлотка со Стевией Вместо Сахара, Камчатское Море Икра Лососевая Зернистая Горбуши, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|