Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2023
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
935 kcal
|
Rasva: 19,00g | Prot: 63,50g | Hh: 139,07g.
Aamiainen: Kraft American Cheese Slice, All Whites 100% Liquid Egg Whites, EarthGrains 35 Calorie Wheat Bread. Lounas: Strawberries , Grapes, Watermelon , Bananas , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Päivällinen: Cornbread (Home Recipe), Fried Potatoes, Beef, Rice and Vegetables (Mixture). Välipalat/Muut: Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|