Päiväkirja - pumpkin-84, 17 tammi 23


Näytä dieettikalenteri, 17 tammikuuta 2023:
1686 kcal Rasva: 79,22g | Prot: 120,98g | Hh: 116,28g.   Aamiainen: Valio Kevytmaito, Rainbow Riisikakku Juusto, Star Nutrition Whey-80. Lounas: Majoneesi, Oliiviöljy, Rainbow Paahdettu Sipulirouhe, Seesamöljy, Santa Maria Oyster Sauce, Kaali, Keitetty Kananmuna, Munax Egg White Valkuainen. Päivällinen: Kanafilee, Kiinalainen Friteerattu Kana, Oyakata Pad Thai Chicken. Välipalat/Muut: Nutella Nutella, Njie Propud Chocolate. lisää...

18 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Okonomiyaki Eli kaalipannari. Ilman jauhoja mutta kananmunan valkuaista reilusti. Yllättävän hyvä lounas! 
17 tammi 23 jäseneltä: pumpkin-84

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - pumpkin-84


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.