Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2023
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 32,68g | Prot: 36,93g | Hh: 159,01g.
Aamiainen: Panco Bisnaguinha, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Salgadinho de Festa. Lounas: Batata Inglesa Cozida, Repolho Refogado, Carne de Panela, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Salada de Frutas. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ju Martinso
|