Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1043 kcal
|
Rasva: 41,15g | Prot: 94,99g | Hh: 68,26g.
Aamiainen: Травяной Напиток со Вкусом Малины, Растительный Напиток Алоэ, Продукт Белковый Специализированный, Протеиновый Коктейль Формула 1. Lounas: Паста Том Ям, Кокосовое Молоко 70%, Шампиньоны, Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару), Руккола, Огурец (с Кожурой), Миндаль Миндаль, Жареное Яйцо. Päivällinen: Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Välipalat/Muut: Кофе (Растворимый), Green Milk Растительный Напиток Soya Professional, Herbalife Протеиновый Батончик Лимон. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stacy_bel
|