Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 45,69g | Prot: 101,19g | Hh: 101,20g.
Aamiainen: Майонез, Рис Вареный, Куриная Грудка на Пару, Простоквашино Сливки 10%, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Lounas: Курица Вареная, Рис Вареный, Куриная Печень, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Bionergy Сироп Шоколадный , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Майонез, Куриная Грудка Вареная, Виктория Овощи Жаренные, Bio Баланс Кефирный 1%. Välipalat/Muut: Мария Печенье, Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|